Вечерняя йога 2

Возрастная категория: 16+

Практика хатха-йоги для любых уровней подготовки

Для чего нужны занятия?

  • Гармонизация отношений с собой и окружающим миром
  • Умение справляться со стрессами
  • Формирование правильной осанки

Терапевтические занятия йогой, которые укрепят ваше здоровье, научат слышать себя и свое тело, заботится о себе без врачей и массажей.

Благодаря занятиям, вы сможете противостоять стрессам, научитесь управлять позитивной и негативной энергиями.

Каждая асана отрабатывается постепенно, под инструктаж тренера, что позволяет избежать травм и ошибок.

Фокус занятий направлен на комплекс асан по укреплению суставов и изучение элементов праноямы (дыхательных упражнений).

 

Еврейский культурный центр «Beit Grand»

Преподаватель: Артем Соколов, профессиональный преподаватель, имеет ученую степень кандидата наук. С 2012 года преподает Хатха-Йогу в ЕКЦ Beit Grand, ученик Ольги Генриховны Бабюк.

Артем о своей работе: Самое важное для меня – безопасность практики Хатха-Йоги для каждого занимающегося. Моя основная задача – выстроить для каждого индивидуальную практику Хатха-Йоги, подобрать правильные варианты асан, в зависимости от подготовки занимающегося. Моя главная цель – видеть успех в практике и положительные результаты, которые Хатха – Йога привносит в жизнь практикующегося.