Хатха-йога

Что же это такое? Хатха йога – это универсальное направление йоги, которое очень популярно в фитнес клубах и спортивных комплексах. Помогает поддерживать физическое тело в хорошей подтянутой форме (50+). Помните – регулярность занятий гораздо важнее времени их проведения. Хатха йога предполагает внимательное отношение к своему организму, благодаря чему удается устранить множество проблем со здоровьем. Такая практика – неиссякаемый источник хорошего настроения и самочувствия.